2024 Kirjoittaja: Luke Adderiy | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 19:33
Yleisimmät oireet Alemmuuskompleksin oireet menevät pidemmälle kuin satunnaiset huonon itsetunnon kohtaukset tai huoli kyvyistäsi; ne ovat pysyviä. Joitakin yleisiä oireita ovat: Epävarmuus, epätäydellinen tai arvoton olo
Mitä ovat alemmuuden merkit?
Alemmuuskompleksin oireet
- Epävarmuus ja alhainen itsetunto.
- Kysemättömyys saavuttaa tavoitteitasi tai tunne "jumittuneeksi"
- Haluan luovuttaa helposti.
- Pahinta olettaen.
- Tarve vetäytyä sosiaalisissa tilanteissa.
- Usein pettynyt itseensä.
- Ahdistuneisuuden ja masennuksen kokeminen.
- Olla herkkä kritiikille.
Mikä laukaisee alemmuuden?
Alemmuuskompleksi jäljitetään usein väkiv altaisiin tai negatiivisiin lapsuuden kokemuksiin, joiden vaikutukset voivat jatkua pitkälle aikuisikään. Mutta se ei ole ainoa mahdollinen syy. Kuten useimmat psyykkiset sairaudet, alemmuuskompleksi on monikerroksinen häiriö, jolla on yleensä useampi kuin yksi syy.
Miten lopetan alemmuuskompleksin tunteen?
Voit voittaa alemmuuden tunteesi kokeilemalla seuraavaa:
- Vähentää vertailuja. …
- Harjoittele kiitollisuutta. …
- Haasta ajatuksesi. …
- Älä luota myönteisiin vakuutuksiin. …
- Anna itsellesi mahdollisuus. …
- Harjoittele mindfulnessia. …
- Harjoittele itsensä hyväksymistä.
Mitä alemmuus vaikuttaa?
Tarkistamatta alemmuuskompleksi voi johtaa mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuuteen ja masennukseen. Eläminen alemmuuskompleksin kanssa tarkoittaa, että koet jatkuvasti riittämättömyyden tunteita. Voit verrata itseäsi muihin tai kehittää puolustusmekanismeja, jotka auttavat sinua selviytymään huolestuttavista ajatuksistasi.
Suositeltava:
Onko minulla hyperopia?
Yleisiä hyperopian merkkejä ovat keskittymisvaikeudet ja selkeän keskittymisen säilyttäminen lähellä esineitä, silmien rasitus, väsymys ja/tai päänsärky läheisen työn jälkeen, kipeät tai polttavat silmät ja ärtyneisyys tai hermostuneisuus jatkuvan keskittymisen jälkeen .
Onko minulla ylimääräistä ihoa painonpudotuksen vuoksi?
Jos laihdutat merkittävästi 100 kiloa tai enemmän, seurauksena voi olla huomattavia määriä roikkuvaa ihoa. Ihon notkoa esiintyy todennäköisemmin, kun laihtuminen on nopeaa, kuten bariatrisen leikkauksen jälkeen . Löystyykö ihoni 50 kilon pudotuksen jälkeen?
Onko minulla pulaa sulkutilistä joka vuosi?
Escrow-tilisi vähimmäissaldo muuttuu vuosittain-lähinnä kiinteistöveron tai kotivakuutuksen korotusten vuoksi. Tästä syystä lainanantajat suorittavat sulkuanalyysin kerran 12 kuukauden välein varmistaakseen, että he ottavat kuukausittaisista asuntolainamaksuistasi tarpeeksi rahaa sulkutilillesi .
Onko minulla sefardisyntyisiä?
Erilaiset seikat osoittavat sefardin syntyperää, mukaan lukien sukunimi (tai esi-isiesi sefardilaiset sukunimet), ladinon puhuminen kotona (joko itäladino tai länsiladino), sukututkimus, todiste omasta yhteys sefardin synagogeihin tai yhteisöihin (hautausmaat, ketubot, … Onko olemassa DNA-testiä sefardien syntyperälle?
Onko minulla klinodaktylia?
Klinodaktyylin ensisijainen oire on sormi, joka on epänormaalisti kaareva keskellä Se voi mennä päällekkäin muiden käden sormien kanssa. Useimmissa tapauksissa tila ei aiheuta kipua, turvotusta tai tulehdusta. Jos lapsesi tilassa on yli 30 asteen käyrä, se voi vaikuttaa hänen kätensä toimintaan .