Kuinka päästä eroon negatiivisuudesta?
Kuinka päästä eroon negatiivisuudesta?

Video: Kuinka päästä eroon negatiivisuudesta?

Video: Kuinka päästä eroon negatiivisuudesta?
Video: 🌱 Terapeuttinen meditaatio - Tunteen muuttaminen positiiviseksi 2024, Maaliskuu
Anonim

Seuraavat joitain stressaavimpia asioita, joista saatat pitää kiinni, ja joitain todistettuja strategioita niiden vapauttamiseksi elämästäsi

  1. Päästä irti kaunasta. Tara Moore / Getty Images. …
  2. Cull Your Clutter. …
  3. Poista negatiiviset asenteet itseäsi tai muita kohtaan. …
  4. Leikkaa toleranssit (ja opi mitä ne ovat)

Kuinka pääset eroon negatiivisuudesta?

Seuraavat joitain stressaavimpia asioita, joista saatat pitää kiinni, ja joitain todistettuja strategioita niiden vapauttamiseksi elämästäsi

  1. Päästä irti kaunasta. Tara Moore / Getty Images. …
  2. Cull Your Clutter. …
  3. Poista negatiiviset asenteet itseäsi tai muita kohtaan. …
  4. Leikkaa toleranssit (ja opi mitä ne ovat)

Kuinka voin poistaa negatiivisuuden kehosta ja mielestä?

Pidä teknologiatauko

  1. Osallistu joogatunnille naapurustossasi.
  2. Mene kävelylle puistoon. Etsi rauhallinen paikka ja kokeile meditaatiotekniikoita vaiheittaisten ohjeiden avulla.
  3. Tee siitä matalan teknologian päivä. Pidä televisio, tietokone, matkapuhelin ja muu elektroniikka pois päältä.
  4. Vennyttele kotona.
  5. Käy kylvyssä.

Kuinka puhdistan energiaa huoneestani?

Huoneen energian muuttaminen

  1. Päästä sisään raitista ilmaa. Käännä (tai sammuta) ilmastointi hetkeksi ja avaa kaikki ovet ja ikkunat. …
  2. Poista salvia. …
  3. Järjestä uudelleen. …
  4. Lisää kasveja. …
  5. Aseta aikomus. …
  6. Hymy. …
  7. Nauti enemmän The Good Life -matkasta täällä:
  8. Hienoja vinkkejä kesän helteiden voittamiseen.

Kuinka voin lisätä positiivista energiaa kehossani?

10 nopeaa tapaa parantaa fiilistäsi

  1. Kysy itseltäsi: "Ajattelenko positiivisesti?" …
  2. Vahvista muistiasi saadaksesi positiivista tietoa. …
  3. Lopeta menestyksesi minimointi. …
  4. Vahvista aivojen kykyä työskennellä positiivisella tiedolla. …
  5. Kiinnitä huomiota positiiviseen. …
  6. Anna itsesi ajatella negatiivisesti tarvittaessa. …
  7. Harjoittele kiitollisuutta.

Suositeltava: